როგორ გავიძლიეროთ იმუნიტეტი გემრიელი და სასარგებლო სასმელით

კულინარია - 16:43, 21 Jan, 2016     5839

ზამთარში, მაშინ როდესაც ჩვენი ორგანიზმი განსაკუთრებით დასუსტებულია და იმუნური სისტემა გაძლიერებას საჭიროებს, ამ სასმელის მიღება აუცილებელიც კია. თანაც ბოსტნეულისა და ხილის სმუზი სასარგებლოსთან ერთას, გემრიელიც არის.
ინგრედიენტები:
რძე 1/2 ჭიქა (შეგიძლიათ, რძის ნაცვლად გამოიყენოთ კეფირი)
ავოკადო 1/2
ისპანახის ფოთლები 100 გ
ბროკოლი 2-3 ყვავილედი
კივი 2 ცალი
(გემოვნებისამებრ შეგიძლიათ დაამატოტ თაფლი)

მომზადების წესი:
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და ათქვიფეთ ერთგავროვან სითხეს არ მიიღებთ. შემდეგ კი შეგიძლიათ გემრიელად მიირთვათ.

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული