ალისია მილერის სხეულის მიმზიდველობის საიდუმლო
საზოგადოება - 18:54, 09 Mar, 2013     2242

''მე ამ ბიზნესში დიდი ხანია ვარ და ბევრი სხვასასხვა მეთოდი ვცადე, თუმცა, საუკეთესო შედეგი "ტრეისი ანდერსონის მედოდმა" მომცა. ამასთან იგი ისეთი სახალისოა, რომ მე დღემდე მოტივირებული ვარ,'' - აცხადებს კალიფორნიელი ლამაზმანი.

ალისიას განცხადებით, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს მეთოდი არ იწვევს გდაღლილობას და გულის აჩქარებას. არ გამოიყენება სხვდასხვა ტრენაჟორები, დანადგარები. ''თქვენ უბრალოდ რთავთ მუსიკას და ცეკვავთ, ცეკვავთ მთელი სხეულით და გონებით. ყველა ცეკვა უნდა ისწავლოთ - ეს ხომ სახალისოა. ცეკვა წვავს კალორიებს და კუნთებს თანაბრად ანაწილებს სხეულზე'', - ყვება ალისია.

იგი ასევე აკეთებს სხვადასხვა სავარჯიშოებს კისრის, ზურგის, ფეხების და სხვა კუნთებისთვის.

ვერ გეტყვით, სრულად გაგვიმხილა თუ არა ლამაზმანმა მისი სილამაზის საიდუმლო, მაგრამ ფოტო და ვიდეო მასალა ნამდვილად დაგარწმუნებთ - ალისია მილერის სხეული მართლაც უნაკლოა.



 



 

newsnewsnewsnewsnewsnewsnewsnewsnewsnews





მასალის გამოყენების პირობები


სხვა სიახლეები
ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"
მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს
მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"
სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა
"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება
პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია
ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის
სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია
ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება
თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა
“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს
თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი
"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე
საინტერესო ამბები
იმნაძე, ეზუგბაია, ენდელაძე, ქაშიბაძე და სხვა ექიმები AstraZeneca-ს ვაქცინით ხვალ აიცრებიან
დღეს, 02:42
"ბიუჯეტი შეჭამა ბიუროკრატიამ"- უმძიმესი ეპიდსიტუაციისა და ეკონომიკური სიდუხჭირის ფონზე ხელისუფლება საჯარო სექტორში დასაქმებულთა ხელფასებს ზრდის
დღეს, 02:42
კიდევ ერთი თავდასხმა პოლიტიკურ ოპონენტებზე - "ქართული ოცნების“ აქტივისტები გაერთიანებული ოპოზიციის წარმომადგენლებს ფიზიკურად გაუსწორდნენ
დღეს, 02:42
ბავშვებში კორონავირუსის ახალი სიმპტომები გამოვლინდა - პედიატრი მოსახლეობას აფრთხილებს
დღეს, 02:42