ექიმებმა დაადასტურეს რომ "სიესტა", რომელიც ასე გავრცელებულია ესპანეთში, საბერძნეთში და კიდევ რამოდენიმე ქვეყანაში ადამიანი ჯანმრთელობისათვის სასარგებლოა. აღსანიშნავია, რომ ეს ჩვევა ჰქონდა ბრიტანეთის ორ გამორჩეულ პრემიერ მინისტრს - უინსტონ ჩერჩილს და მარგარეტ ტეტჩერს.

ზემოთ აღნიშნულ ქვეყნებში, 400 ადამიანზე ჩატარდა გამოკვლევა და დადგინდა, რომ მაღალი არტერიული წნევის მატარებელი ადამიანებს, ვინც სადილის შემდეგ იძინებს, წნევა 4%-ით დაბლა ეწევა. შესაბამისად, დადგინდა რომ სადილის შემდეგ 30-40 წუთით წაძინება 10%-ით ამცირებს ინფარქტის რისკს.