ერთი შეხედვით უწყინარი ჩვევები, რომლებიც დემენციით დაავადების რისკს ზრდის - მეცნიერების დასკვნა
ეს საინტერესოა - 22:49, 15 Aug, 2021     1730
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციიის მონაცემებით, მსოფლიოში 50 მილიონ ადამიანზე მეტი იტანჯება დემენციით.

დემენცია არის სინდრომი, რომელიც აღმოცენებული თავის ტვინის ქრონიკული ან პროგრესირებადი დაავადების შედეგად, რომელიც ხასიათდება უმაღლესი ქერქული ფუნქციების (მათ შორისაა: მეხსიერება, აზროვნება, ორიენტაცია, შემეცნება, არითმეტიკული უნარი, დასწავლის უნარი, მეტყველება და კრიტიკული ფუნქციები) უმრავლესობის დარღვევებით. ცნობიერება ნათელია. კოგნიტიურ დარღვევებს ხშირად თან სდევს და ზოგჯერ წინაც უსწრებს ემოციათა კონტროლის უნარის დაქვეითება, სოციალური ქცევის ან მოტივაციის დარღვევები. (ჯანმო-ს ფსიქიატრიის ლექსიკონები). დემენციის ერთერთი ფორმაა ალცჰეიმერის დაავადება. დემენცია ძირითადად ასაკოვან ადამიანებს უვითარდებათ.

დაავადების განკურნება შეუძლებელია, თუმცა, ექიმები თვლიან, რომ თუ ახალგაზრდობაში უარს იტყვით რამდენიმე ერთი შეხედვით უწყინარ ჩვევაზე, მისი რისკი საგრძნობლად შემცირდება. კერძოდ:

უარი თქვით დიდი რაოდენობით ყავის დალევაზე. ამ ჩვევამ შესაძლოა ტვინის სერიოზული პრობლემები წარმოქმნას, რომელიც ათეულობით წლების შემდეგ განმომჟღავნდება. ამ დასკვნამდე სამხრეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის მეცნიერები ფართომასშტაბიანმა კვლევამ მიიყვანა. მათ გაანალიზეს 37-დან 73 წლის ასაკის ადამიანების ჯანმრთელობის მდგომარეობა და დაასკვნეს, რომ რაც მეტ ყავას იღებს ადამიანის ორგანიზმი, მით უფრო მცირდება მისი თავის ტვინის მოცულობა. კერძოდ, ადამიანები, ვინც 6 ჭიქაზე მეტ ყავას მიირთმევს ბებრული მარაზმით დაავადების რისკის ქცეშ არიან. ამავე შედეგამდე მივიდნენ ფრანგი და პორტუგალიელი მეცნიერებიც, რომლებიც აცხადებენ, რომ დიდ ოდენობით კოფეინი ტვინის სხვადასხვა ნაწილებს შორის ფუნქციონალურ კავშირებს შლის.

სრულფასოვანი ძილი. ბრიტანელი, ფრანგი და ნიდერლანდელი ექიმების დასკვნით, დემენციით დაავადების რისკის ქვეშ არიან ის ადმაინები, ვისაც თითქმის არ ძინავთ ან ხანმოკლე ძილს არიან მიჩვეული. მეცნიერები 1985-2015 წლის განმავლობაში 8000 ადამიანის შესახებ ინფორმაციას აგროვებდნენ. ცდის მონაწილენი სამ ჯგუფად დაყვეს: 1. ვისაც 7 საათზე ნალები სძინავს; 2. ვისაც 8 საათზე მეტი სძინავს, 3. ვისაც ზუსტად 7 საათი სძინავს. გაირკვა რომ დემენციის შემთხვევები ყველაზე ნაკლებად სწორედ მესამე ჯგუფის წევრ 1000 ადამიანში გამოვლინდა. ხოლო არასრულყოფილი ძილი ბებრულ მარაზმთან ერთად სხვა სერიოზული დაავადებების წარმოქმნის რისკებსაც შეიცავს. დემენციის საფრთხის წინაშე დგას ის ხალხიც რომელსაც 8 საათზე მეტი სძინავთ.

ფასტფუდის სიყვარული. დემენციით დაავადების რისკზე ჰამბურგერებისა და ფრის მოყვარულ ადამიანებს შორის ავსტრალიელი მეცნიერები საუბრობენ. 8000 ადამიანზე დაკვირვების შედეგად ისინი აცხადებენ, რომ ფასტფუდი არამარტი მეორე ტიპის დიაბეტის რისკს ზრდის, არამედ ტვინის ნაადრევ დაბერებასაც იწვევს, რასაც დემენციამდე მივყავართ.

მეცნიერები ასევ აფრთხილებენ ადამიანებს, რომლებიც დიდი რაოდენობით ე.წ. "წითელ ხორცს" - სოსისს, ძეხვს, ბეკონს და აშ. მიირთმევს.

მათი აზრით, დემენციით დაავადების რისკს ზრდის შაქრისა და მარილის ზედმეტი სიყვარულიც.





მასალის გამოყენების პირობები


სხვა სიახლეები
ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"
მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს
მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"
სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა
"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება
პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია
ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის
სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია
ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება
თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა
“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს
თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი
"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე
საინტერესო ამბები
იმნაძე, ეზუგბაია, ენდელაძე, ქაშიბაძე და სხვა ექიმები AstraZeneca-ს ვაქცინით ხვალ აიცრებიან
დღეს, 02:42
"ბიუჯეტი შეჭამა ბიუროკრატიამ"- უმძიმესი ეპიდსიტუაციისა და ეკონომიკური სიდუხჭირის ფონზე ხელისუფლება საჯარო სექტორში დასაქმებულთა ხელფასებს ზრდის
დღეს, 02:42
კიდევ ერთი თავდასხმა პოლიტიკურ ოპონენტებზე - "ქართული ოცნების“ აქტივისტები გაერთიანებული ოპოზიციის წარმომადგენლებს ფიზიკურად გაუსწორდნენ
დღეს, 02:42
ბავშვებში კორონავირუსის ახალი სიმპტომები გამოვლინდა - პედიატრი მოსახლეობას აფრთხილებს
დღეს, 02:42