ყავა თუ ჩაი? - რომელი სასმელი უნდა მივირთვათ უფრო ხშირად

ეს საინტერესოა - 18:19, 06 May, 2021     2427

ადამიანების უმრავლესობა დილას ჭიქა ყავის დალევით იწყებს, რათა მთელი დღე იყოს ენერგიული და ამაღლებული ხასიათი ჰქონდეს. არც ჩაის მოყვარულები არიან ნაკლები და მსოფლიოში დიდი ხანია მიმდინარეობს დავა იმის შესახებ, თუ რომელი სასმელი ჯობია ყავა თუ ჩაი?

მართალია, ყავას „ცუდი რეპუტაცია“ აქვს, მაგრამ როგორც აღმოჩნდა, იგი არც თუ ისე სახიფათოა ჯანმრთელობისათვის. თუმცა, აღმოჩნდა, რომ ჩაისაც გარკვეული მინუსები გააჩნია. მაშ ასე, მოდით შევადაროთ და თავად დავრწმუნდეთ, რომელი სასმელი მივირთვათ უფრო ხშირად. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ ჩაის დადებითი თვისებების დიდი უმრავლესობა მწვანე ჩაის მიეწერება.

ჩაი

გული: ჩაი აუმჯობესებს არტერიებს და ამცირებს სისხლის წნევას, ხოლო კოფეინგამოცლილი ყავა ქოლესტერინის დიდ რაოდენობას შეიცავს.

ტვინი: მწვანე ჩაის დალევა მინიმუმამდე ამცირებს ალცჰეიმერის დაავადების რისკს.

შარდსასქესო სიტემა: მწვანე ჩაი თირქმელებში კენჭების წარმოქმნას უშლის ხელს.

ძვლები: მწვანე ჩაი ამაგრებს ძვლებს, ხოლო ყავამ შეიძლება ოსტეოპოროზი გამოიწვიოს.

წონის კონტროლი: კოფეინი მაცირებს მადას, მწვანე ჩაი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.

კბილები: ანტიტოქსიდანტი, რომელისაც მწვანე ჩაი შეიცავს, ამცირებს კარიესის წარმოქმნას.

ყავა

დიაბეტი: დღეში 4 ან მეტი ჭიქა ყავის დალევა ამცირებს დიაბეტით დაავადების რისკს. ჩაის არ გააჩნია მსგავსი ეფექტი.

ტვინი: ყავა ამცირებს პარკინსონის დაავადების რისკს.

სიმსივნე: ყავის მოყვარულები ნაკლებად ავადდებიან ღვიძლისა და მსხვილი ნაწლავის კიბოთი.

შარდსასქესო სისტემა: ყავა ხელს უშლის ნაღვლის ბუშტში კენჭების წარმოშობას.

აი, რა დასკვნა გამოაქვს ზემოაღნიშნული შედარების შემდეგ პენსილვანიის უნივერსიტეტის პროფესორს, ქიმიკოს ჯო ვინსონს:

"ყველამ უნდა დალიოს ყავა ან ჩაი, რადგან ორივე სასმელი შეიცავს ანტიტოქსიდანტებს, რომელიც ორგანიზმს ავადმყოფობასთან ბრძოლაში ეხმარება

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული