თუკი წონაში დაკლება ერთ დღეში გსურთ, ეს საგაზაფხულო დიეტა იდეალურია

ეს საინტერესოა - 12:54, 29 Jul, 2019     2432

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა განსაკუთრებით გააქტიურდა. ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ეს ეფექტური დიეტები დაგეხმარებთ.

თუკი ცხიმების დაწვა ერთ დღეში გსურთ, ეს დიეტა იდეალურია.

ერთდღიანი დიეტა.

უზმოზე მიიღეთ მწვანე ჩაი უშაქროდ.

8:00 საათზე - 1 ვაშლი და 1 ჭიქა ხორბლის ჩაი

9:00 სთ - 100 გრამი ხორბლის ჩაი და 100 გრამი ყურძნის წვენი

11:00 სთ - 2 ჭიქა მწვანე ჩაი უშაქროდ

12:00 სთ - 100 გრამი ყურძნის წვენი

15:00სთ - 2 ჭიქა მწვანე ჩაი უშაქროდ

16:00სთ - ნახევარი ჭიქა ხორბლის ჩაი, სტაფილოს წვენთან ერთად

17:00სთ - გაზგასული მინერალური წყალი

18:00 - ხორბლის ჩაი, ვაშლის წვენთან ერთად

დაწოლის წინ , მიიღეთ კიდევ ერთი ფინჯანი მწვანე ჩაი.

რაც შეეხება ხორბლის ჩაის, მისი დამზადება თავადაც მარტივად შეგიძლიათ. 200 გრამი შავი პური დაჭერით ნაჭრებად, დაასხით ერთი ლიტრი ადუღებული წყალი და გააჩერეთ 8-10 საათის განმავლობაში.

ამ დიეტის მეშვეობით კილოგრამების დაკარგვა, თქვენს ორგანიზმზეა დამოკიდებულია. თუკი ადვილად იკლებთ, სავსებით შესაძლებელია დღში 1 -1.5 კილოგრამს დაემშვიდობოთ

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული