კიტრის დიეტა - წონაში დაკლების საუკეთესო საშუალება

ეს საინტერესოა - 18:55, 28 Jul, 2017     8870

კიტრის დიეტა ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებაა თქვენთვის სასურველი წონის მისაღწევად. ეს ბაღჩული კულტურა დაბალკალორიულია, თითქმის 95% წყალს შეიცავს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და მოქამედებს როგორც შარმდენი საშუალება. კიტრი კოსმეტიკაშიც აქტიურად გამოიყენება. ქალბატონები ხშირად მის ნიღბებსაც ხმარობენ სახის კანის გაწმენდის მიზნით.

რაც შეეხება კიტრის დიეტას, ის მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაიცვათ, გამომდინარე იქიდან, რომ კიტრი არ შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებას.

სამდღიანი დიეტისთვის თქვენ შეგიძლიათ მოამწადოთ კიტრის სალათი:

დაჭერით ერთი კიტრი, შეაზავეთ მცენარეული ზეთით, დაამატეთ მცირე დოზით ნაკლებკალორიული არაჟანი და ცოტა მარილი. აუცილებელია ოხრახუში და მწვანე ხახვი, რომელიც კუჭნაწლავის სისტემას აწესრიგებს და კამა, რომელსაც ნერვიული სისტემის დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს.

კიტრის სალათი შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში სამჯერ. შუალედებში რეკომენდირებულია უშაქრო ჩაი ან ყავა, მოხარშული კვერცი ან ხორცი, რომელიც შეიცავს ცილას და აუცილებელია თქვენი ორგანიზმისთვის, რაც შეეხება ხილს, მიირთვით 1 ცალი ვაშლი ან ბანანი.

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული