ქალმა ნახევარ წელში 89 კგ დაიკლო - დიეტა, რომლითაც მან ამ შედეგის მიღწევა შეძლო

ეს საინტერესოა - 13:24, 04 Oct, 2016     64915

ქალმა, რომელიც 150 კგს იწონიდა და ჯანმრთელობის გაუარესების გამო ექიმები მის მომავალს ნაკლებოპტიმისტურად უყურებდნენ, სასწაულის მოხდენა შეძლო. მან ნახევარ წელში 89 კგ დაიკლო. ამხელა შედეგის მიღწევა მან კვების რაციონიდან ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტების ამოღებით და საკმაოდ ადვილი დიეტით შეძლო.

საუზმე

ორი კვერცხი
სოკო
პამიდორი
საუზმე მთავრდებოდა მწვანე პიურეთი ( რომელიც მომზადებული იყო სეზონური ბოსტნეულის და ცოტა წყლის მეშვეობით)

სადილი

მოხარშული ამ გამომცხვარი კარტოფილი წიწაკა ჩილით
1 ნაჭერი გახუხული პური
მწვანე ბოსტნეული (ბროკოლი, კომბოსტო, კიტრი, სალათის ფოთოლი)
თევზის გამომცხვარი ხორცი ან ქათმის სტეიკი

სამხარი

უცხიმო იოგურტი ან ხილი

ვახშამი

სპაგეტი ან მაკარონი უცხიმო ყველით და პომიდვრის სოუსით
მწვანე ბოსტნეული

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული