პროდუქტები, რომელთა ღმით ჭამა წონას არ მატებს - დიეტოლოგების რჩევა

ეს საინტერესოა - 23:01, 27 Apr, 2016     20623

ადამიანების უმეტესობას ხშირად უჩნდება ღამით სხვადასხვა გემრიელობების მირთმევის სურვილი. ეს კი წონის მატებასთან პირდაპირ კავშირშია, თუმცა მიუხედავად ამისა ღამის კვებაზე უარის თქმა ბევრს უჭირს. დიეტოლოგებმა საკვების რამდენიმე სახეობა შემოგვთავაზეს, რომლის მიღებაც ღამის საათებში ზიანს არ აყენებს თქვენს წონას და ჯანმრთელობას.

უმარილოდ მოხარშული წიწიბურა ცხიმის გარეშე

უცხიმო იოგურტი ჟოლოსთან ერთად

ბოსტნეულის სალათი

სუში

მოხარშული ან გრილზე შემწვარი ქათმის ფილე ბოსტნეულით

მოხარშული სიმინდი

მოხარშული გოგრა

ნუში

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული