"ჭამ ყველაფერს და იკლებ წონაში" - ია ფარულავას დიეტა

სოც.მედია - 14:33, 10 Dec, 2020     4903

ულამაზესი მსახიობი და ტელეწამყვანი, ია ფარულავა ამ ბოლო დროს წონას უჩივის. ფარულავა თავის გამომწერებს დიეტაზე უყვება, რომელიც მისი თქმით, საკმაოდ ეფექტურია თან რაც მთავარია ჭამს ყველაფერს : ტორტსაც და სწრაფი კვების პროდუქტებსაც.
"ერთი ჩემი ნაცნობი ქალბატონი, ყოველთვის იყო ჭარბ წონიანი.ამას წინად, რომ შემხვდა ძალიან გამხდარი იყო და საერთოდ, მე არ შემიძლია დიეტობა. პირველად, რომ ვიდიეტე 6 დღის განმავლობაში, იმდენად, დავისტრესე მივხვდი, რომ დიეტა არ შემეძლო და ჩემს თავს აკრძალვებს, ვერ დავუწესებდი. რაში მდგომარეობს ეს დიეტ:ნელ-ნელა ეტაპობრივად უნდა დააპატარავო თეფში, გადახვიდე დიდი თეფშიდან - პატარა შეფშზე, რამდენიც დაგეტევა.თუმცა მიირთვა საერთოდ ყველაფერი. ტორტიც, სწრაფი კვების პროდუქტებიც, მხოლოდ ერთი თეფშით დაპატარავებული ზომით. გაგაცნობთ ჩემს კალორიების დიეტას 1100კალორიაში ვატევ-ბოსტნეული-300კალორია, ნახშირწყლები-200კალორია, პური-100კალორია, პროტეინი-500კალორია. ძალიან ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანი რომელიც შედარებით ცოტას ჭამს, უფრო დიდხანს ცოცხლობს", - ამბობს ია ფარულავა.

მასალის გამოყენების პირობები

ამომრჩეველზე ზეწოლა კახეთში - "თუ ისინი არ შემოხაზავენ 41-ს, ანა ექიმის იმედი არ ჰქონდეთ"

მიხეილ სააკაშვილის ოფისი და უკრაინის შსს შიდა სტრუქტურების რეფორმირებას იწყებს

მაჟორიტარობის კანდიდატს ძმებმა თალაკვაძეებმა კანდიდატურის მოხსნა აიძულეს - "საქართველოსთვის"

სექტემბრიდან პირადობის მოწმობები ერთი თვის განმავლობაში უფასოდ გაიცემა

"ბიოფსიის შედეგად დადგინდა ჰოჯკინის ავთვისებიაი სიმისვნე, კისერზე გულმკერდზე, ლავიწებზე, 20 ივლისიდან დაიწყეს ქიმიებით მკურნალობს" - 11 წლის ბავშვს საზოგადოების დახმარება სჭირდება

პენიტენციური სამსახური: კორონავირუსი 105 პატიმარს აქვს, უმეტესობა ახლადდაკავებულია

ციხის კარი უნდა გავაღოთ - COVID 19-ის გამო ნაციონალური მოძრაობა ფართო ამნისტიის ინიციატივით გამოდის

სუს უარყოფს, რომ ვაგნერის წევრი ახლა საქართველოშია

ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა

გაბუნია: სკოლებში სწავლას ვერ დავიწყებთ, სანამ ეპიდსიტუაცია საკმარისად არ დასტაბილურდება

თბილისში კორონავირუსით 6 წლის ბავშვი გარდაიცვალა

“გუშინ დილით გარდაიცვალა ჩემი უკეთილესი…ნუ ცდილობთ რამე შეტენოთ ჩემს საამაყო და არაჩვეულებრივ ძამიკოს!” – გარდაცვლილი ფიტნეს-ინსტრუქტორის და საზოგადოებას მიმართავს

თუ მუნიციპალურ ტრანსპორტს არ გახსნით, დავიწყებთ აქციებს - შალვა ნათელაშვილი

"თუ აცრის პროცესი შენელდება, ამაში პირადად მე ბატონი კანდელაკის დიდ წვლილსაც დავინახავ...“ - კვესიტაძე

მთავარი სიახლე

ბიზნესი

დღის ამბები

პოპულარული