ტანსაცმელი, რომელსაც გარეთ ატარებთ შესაძლოა გახდეს ინფექციის, გამონაყარების, აკნეს და თქვენ წარმოიდგინეთ რწყილების წყარო. მისი ლოგინზე შეხებით და თქვენი ამ ლოგინში ჩაწოლით პირველი მსხვერპლი თქვენ ხართ.

ამასთან, გარეთ ჩასაცმელი ტანისამოსი ყველგანაა ნამყოფი, ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით. დაფიქრდით, გარეთ ადამიანი ეხება მეტროს და სხვა საზოგადოებრივი ტრანსპორტის კედლებს და სკამებს, ოფისის ინვენტარს, ბარის მაგიდას, ლიფტის კედლებს, პარკის სკამებს... ჩამონათვალი ნამდვილად დიდია. დაფიქრდით, იმაზე რომ ჯინსი, რომლითაც ვინმე ან თავად თქვენ თქვენსავე ლოგინს ეხება, მილიონობით ბაქტერიის მატარებელია.

ლოგინი კომფორტის ზონაა. ბალიშზე თავს მშვიდად უნდა დებდეთ და საბანში თუ პლედში ჩაწოლისას უნდა ისვენებდეთ. ჰარვარდის სამედიცინო ძილის განყოფილების რჩევით, ლოგინში არ უნდა იმუშაოთ, ხოლო დრო მეგობრებთან სამზარეულოში ან მისაღებ ოთახში უნდა გაატაროთ და არა თქვენს საძინებელში.